晚上7:25
最早由古希臘醫生希波拉克底提出，認為體液有4種類型，
分別為血液、黏液、黃膽汁、黑膽汁，四種血液性質各不相同，
血液有乾燥的性質
黏液有冷的性質
黃膽汁有熱的性質
黑膽汁有漸溫的性質
希波拉克底之後古羅馬醫生蓋倫將體液說發展成氣質學說
一個佔優勢的體液會決定一個人的氣質，
蓋倫將體液以不同的比例進行組合並得到了13種氣質類型
不斷發展，最終得到我們所知道的4種氣質類型。
多血質: 活潑好動，反應迅速，熱愛交際，能說會道，適應性強，
但穩定性差，缺少耐性，見異思遷。
例如 孫悟空 偉小寶
黏液質: 安靜穩重踏實，自制力強，話不多，表現出內傾性，
但是可塑性差 有些死板
例如 沙悟淨
抑鬱質: 孤僻，敏感，多愁善感，不善交往，適應能力差
例如嬌嬌柔柔的 林黛玉
膽汁質: 直率熱情，精力旺盛，表裡如一，剛強，但是暴躁易怒，感情用事，
好衝動
例如 張飛 黑旋風李逵
大家是否再找自己是符合哪個類型，然後...
2018年8月18日 星期六
2018年8月13日 星期一
清晨5:20
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高創造力的人格特質分為7個部分
1. 有高度的自覺性和獨特性，喜歡獨立解決問題，且不喜歡和別人雷同。
這就使得他們顯得有些與眾不同甚至奇怪。
2. 有旺盛的求知欲和強烈的好奇心，喜歡追根究底，願意接受新事物。
3. 有廣泛的興趣，廣博的知識和敏銳的觀察力，並且善於將不同來源的信息整合在一起。
4. 在工作中講求條理性，準確性與嚴格性。
5.有豐富的想像力，喜歡抽象思維，對智力活動和冒險遊戲有廣泛的興趣。
6. 有豐富的幽默感，有卓越的文藝天賦。
7.有堅定的意志，可以排除外界干擾而長時間專注於某個感興趣的問題中。
高智力是高創造力的必要非充分條件，也就是說要有高創造力一定有高智力，
但是高智力也不一定有高創造力。
高創造力需要 意志力 責任感 勤奮 興趣 等的綜合表現
愛迪生就是有高創造力 ，但是他發明電燈也經歷過1千次的失敗。
「多元智能之父」加德納：未來人才，必備4大關鍵能力
布朗芬布倫納 的高創造力發展研究與啟示
1.
鼓勵...
- 凌晨4:03
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霍華德·加德納的 多元智慧理論
加德納以他的多元智慧理論而聞名全球教育界，這一理論在1983年出版《智力的結構：多元智慧理論》一書中第一次作了詳細闡述。在書中，作者首次提出人類有著完整的智慧“光譜”。這一論斷突破了傳統智力理論的假設：人類的認知是一元的，可採用單一的、量化的智力檢測手段來測量人的智慧。經過多年的研究，加德納逐漸完善了自己的理論，明確提出人類存在多種不同的思維方式，他將人類的智慧類型分成8種，分別是：
1、言語—語言智慧（Verbal-linguistic intelligence）指聽、說、讀和寫的能力，表現為個人能夠順利而高效地利用語言描述事件、表達思想並與認交流的能力。
2、音樂—節奏智慧（Musical-rhythmic intelligence）指感受、辨別、記憶、改變和表達音樂的能力，表現為個人對音樂包括節奏、音調、音色和旋律的敏感以及通過作曲、演奏和歌唱等表達音樂的能力。
3、邏輯—數理智能 (Logical-mathematical...
2018年8月8日 星期三
- 上午8:28
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正常的意識狀態
1. 控制化的意識狀態
比如說上課沒有打瞌睡，專心的在聽課
2. 自動化的意識狀態
個體並沒有清楚的意識到自己正在進行的活動，
不需要意識過多地參與，也把活動較好的完成。
比如說 邊開車 邊聊天
邊聽課 邊寫筆記
這就牽涉到熟悉程度
3. 白日夢狀態
4.睡眠狀態
非正常狀態
是由 毒品 酒精 或者催眠 所...
2018年8月7日 星期二
- 凌晨3:41
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心理理論是只
兒童對信念、願望這一類基本心理成份的理解
是個體對他人的心理狀態及其他人行為關係推理或認知
通過一定的推測預測到他人想什麼或做什麼
並解釋別人為什麼這麼做'、這樣想
它往往要求一個人能站在對方的角度思考問題
考慮對方有什麼樣的意圖
例如
一個老人 對小孩子說 :
妳能把那杯水給我嗎?
小孩子只說能 而沒有任何動作
那代表小孩子就沒有理解老人的意思
而另一個小孩
在心理想 原來對方表式需要水的願望
小孩子說:
能把水拿給他
這樣子可以說第2個小孩子有一定的心理理論
所謂錯誤信念任務
當小孩子看影片時
影片的主人翁把洋娃娃放到正方形的盒子裡就走了
而另一個人把它拿到圓形的盒子裡
然後問小孩子
主人翁回來的時候會在哪找她的洋娃娃
回答 圓形 代表它沒有理解。
回答 正方形
代表小孩子知道主人翁不知道實際情況
而去找正方形，那小孩子就俱備了心理理論
______________
比如說一個女孩子很溫柔地跟她男朋友說
親愛的...
2018年8月6日 星期一
- 清晨5:02
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伊比鳩魯（Epicurus）說：
「造成妳痛苦的原因不是發生在妳周圍的事，而是妳對這個事件的看法。」
如同ABC理論的核心觀點:
A（activating events）代表誘發事件
B（belief）代表個體對這一事件的看法、解釋及評價－信念
C（consequence）代表繼這一事件後，個體的情緒反應和行為結果
非理性信念 :
1.人絕對要獲得周圍的每一個生活中，自己所看重的人的喜愛和讚美。
2.人在各方面都必須是能力十足，完美無缺。
3.有些人是敗壞的，邪惡的，應該接受嚴厲的懲罰。
4.當事情不如意時，是自己不能控制和支配的外界環境因素所致。
5.現實中的困難和責任無法面對只好逃避。
6.對一生的每個問題，都應有一個唯一正確的答案，如果找不到答案就會痛苦一生。
7.人應該找一個比自己更強的人依賴。
8.過去的經驗與事件是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的。
9.人應該為別人難題與困擾而緊張或煩惱。
提生情緒智力 EQ :
學會幽默能夠減輕...
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