凍齡養生術 吃出好健康

12種「最刮油」的茶

脾胃為後天之本，顧好為年輕的秘訣

在中醫裡面是土生金，脾胃功能好的時候，肺也會比較好

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烏梅三豆飲 擺脫溫病與痘症

烏梅三豆飲

材料:   黑豆、黃豆、綠豆、烏梅、白糖各30g、水1500cc 

做法:   以上述材料加1500cc 的水,煮一個小時,喝湯不吃料。 

功效:   這道茶飲的功效非常好,平常喝能夠預防(溫病)感冒(即感              冒容易發燒), 感冒時 喝則有治療效果。

            長期飲用可促進血壓穩定, 增強免疫力,一个细胞,讓細胞              年輕化。

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中醫 眼睛保養

杞菊地黃丸 : 熟地黃 山茱萸 山葉澤瀉 牡丹皮茯苓

枸杞子 菊花

明目地黄丸: 熟地黃 生地黃山藥 澤瀉 山茱萸柴胡

牡丹皮 茯神乳 當歸 五味子

歸脾丸: 白术 黃芪 茯苓遠 志 酸棗仁 龍眼肉 當歸

大棗 甘草

地芝丸: 生地黃 天冬 枳殼 甘菊花

磁朱丸: 神麴 磁石  硃砂

以下藥方還是建議您要徵詢中醫師依照自己體質不同去增減喔！

晴明茶:   枸杞 菊花  肉蓯蓉 巴戟天 各3錢
作法： 將材料洗淨，加水500c.c.先泡2小時，以大火煮開後
轉小火續煮20分鐘，稍放涼即可。
注意事項： 陰虛火旺、津液不足、小便不利、大便溏瀉、有溼
熱者忌服。

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